“如何有效開展班級團體輔導” ——我校開展心理健康系列培訓會

   教育部等十七部門印發了《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》的相關文件，要求全面加強和改進新時代學生心理健康工作，提升學生心理健康素養的号召。2024年3月6日，為了幫助同學們更好地認識自身心理健康現狀，貫徹健康教育、監測預警、咨詢服務、幹預處置“四位一體”的學生心理健康工作體系，我校在省教育廳的統一部署和校學工處心理健康中心的領導下，于大學生活動劇場開展了關于“如何有效開展班級團體輔導”2024菠菜信誉评级论坛心理健康系列培訓會。

  本次講座邀請到了校心理健康中心孫慧老師，為大家進行關于“如何有效開展班級團體輔導”的主題講座。本次講座中，菠菜信誉评级论坛心理健康工作指導教師季慷老師負責組織，帶領了菠菜信誉评级论坛心理站站長周玉婕、全院心理委員及宿舍長代表共同參與到本次活動中，切實将本次活動輻射到班級管理中以實現教育意義最大化。

  本次活動前，菠菜信誉评级论坛季老師和菠菜信誉评级论坛心理站長周玉婕進行了講座的宣傳工作，同時與校心理健康中心進行了溝通報備工作。在講座中，孫慧老師為同學們具體講解了壓力的來源、壓力對于學生身心和諧發展的利弊及如何正确緩解壓力的方法等，在此過程中還為同學們進行壓力程度自測，集中回答了同學們在生活、學業、人際交往等方面的一些疑問。在最後的環節，為同學們預留了一些個人提問時間，希望能夠真正幫助現階段有相關心理困難的同學。

  通過此次講座讓同學們了解到如何正确面對和緩解自身的壓力，補充了相關心理健康知識、提供了解決心理問題的途徑與方法，有效地解決了學生心理壓力方面的難題，增強了大學生自主性心理調适的意識，提高了發展自我和完善自我的能力，同時也通過具體答疑環節，優化了班級的相關管理、提升了心理委員的技能知識水平，為菠菜信誉评级论坛心理健康工作提供了理論、實踐經驗，為今後的心理工作的開展、促進校園和諧穩定起到了一定的引導作用。