近日，教育部等十七部門印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，要求全面加強和改進新時代學生心理健康工作，提升學生心理健康素養。為了幫助同學們更好地認識自身心理健康現狀，貫徹健康教育、監測預警、咨詢服務、幹預處置“四位一體”的學生心理健康工作體系。2023年6月7日，菠菜信誉评级论坛在省教育廳的統一部署和校學工處心理健康中心的領導下，開展了2023年菠菜信誉评级论坛“大學生壓力管理與心理調适”的心理健康講座。
本次講座邀請到了南京師範大學心理學院的博士生導師——薛豔教授，以菠菜信誉评级论坛敬仁樓501大會議室為活動場地，為大家進行關于“擁抱壓力，快樂生活”的主題講座。本次講座的參與人員為學院老師、各班級的班委和有意向同學，落實到班級管理中，更能将本次講座的效益實現最大化。
于6月5日，菠菜信誉评级论坛心理輔導員季慷老師和各班輔導員老師進行了講座的宣傳工作，同時與校心理健康中心進行了按期報備。在本次講座中，首先由靖楠書記向同學們介紹了講座主講人薛豔教授，并由薛豔教授為同學們具體講解了壓力的來源、壓力對于學生身心和諧發展的利弊及如何正确緩解壓力的方法等，在此過程中還為同學們進行壓力程度自測，集中回答了同學們在生活、學業、人際交往等方面的一些疑問。在最後的環節，為同學們預留了一些個人提問時間，希望能夠真正幫助現階段有相關心理困難的同學。
通過此次講座讓同學們了解到如何正确面對和緩解自身的壓力，補充了相關心理健康知識、提供了解決心理問題的途徑與方法，有效地解決了學生心理壓力方面的難題，增強了大學生自主性心理調适的意識，提高了發展自我和完善自我的能力，同時也通過具體答疑環節，優化了班級的相關管理、提升了心理委員的技能知識水平，為菠菜信誉评级论坛心理健康工作提供了理論、實踐經驗，為今後的心理工作的開展、促進校園和諧穩定起到了一定的積極作用。