自新冠肺炎疫情爆發、學校延期開學以來，菠菜信誉评级论坛認真貫徹落實學校的相關文件精神，精心部署、科學規劃，在抓好在線教學的同時，紮實開展了線上心理健康教育活動。3月11日下午，田碩、朱昕蕾兩位老師以QQ群課堂的形式向菠菜信誉评级论坛全院學生開展心理健康線上專題講座。
兩位主講人依托心理健康的專業背景優勢，前期通過組建心理委員交流群，及時了解新冠疫情期間廣大學生心理健康方面所存在的一些問題，通過集體備課，認真做好線上心理健康講座的各項準備。講座首先帶領廣大同學了解了新冠疫情的發病原理、傳播方式和渠道、個人防護措施等問題。緊接着，講座用通俗的案例引導學生意識到心理防疫在打赢疫情防控阻擊戰中的重要作用。講座分析了疫情可能給廣大學生帶來的情緒變化、生理反應、思維反應和行為反應，并為同學們如何提高個人心理防疫能力支招解惑。最後，講座給廣大同學四點建議：一是理性科學看待疫情，積極做好個人防護，選擇權威渠道，做信息的主動搜集者，避免災難化思維；二是保持良好個人心态，積極調适個人情緒，遇到問題及時與家人、老師溝通，做好焦慮、恐慌等負面情緒的釋放排解；三是合理規劃居家的學習與生活，養成良好作息習慣，合理控制上網時長，适量開展室内運動。四是充分利用各類網上教學資源，努力培養個人自律能力，提高學習效果，認真完成春季學期的各項在線學習任務。
本次講座緩解了廣大同學的心理壓力、提高了對疫情期間心理抗疫能力，對幫助學生以健康的心态理性看待疫情，積極做好個人調适，提高心理免疫力，積極投入到春季學期居家學習與生活中去起到了重要作用。菠菜信誉评级论坛後續還将圍繞疫情期間大學生心理健康主題舉辦一系列形式多樣的活動，以切實促進菠菜信誉评级论坛大學生心理健康教育工作取得實效。
